Rohkem ei ole alati parem. Kui taastumine, uni ja toitumine lonkavad, ei päästa sind ka maailma parim treeningkava.

Enne kui lähed trenni nagu tank, küsi endalt – miks sa üldse alustasid? Tulemus ei sõltu ainult kavadest, vaid sellest, kuidas sa neid mõtestad.